Как правильные перекусы помогают дожить до вечера и зачем драить плинтус перед выходом из отпуска.

Самоизоляция наконец-то закончилась, и можно идти на работу. Но не всем так повезло ‒ у некоторых нерабочий период закончился увольнением.

Совет ‒ ищи работу сейчас. Летом конкурентов меньше, а зарплата больше.

Прямо сейчас на ГородРабот.ру более 15 000 вакансий в Саратове. Мы собрали вакансии из 150 работных сайтов-источников, в том числе hh.ru, SuperJob, Avito и Труд.всем ‒ чтобы искать было ещё удобнее.

Психологи предостерегают: в рабочий режим войти трудно. После длительного перерыва или даже обычного отпуска необходимо настроиться на работу.

Рассказываем ‒ как выйти из состояния отдыха правильно, чтобы не сорвать все задачи.

Сделай уборку

Перед выходом на работу советуем разгрести завалы дома и в ежедневнике.

В первую очередь сделай генеральную уборку ‒ поверь, первое время после работы будешь сильно уставать, а с домашними делами справляться станет куда сложнее.

А ещё приберись в голове и в своём ежедневнике ‒ теперь каждый день придётся планировать, чтобы точно не упустить что-то важное.

Вспомни о чём-нибудь позитивном

Подумай о коллегах ‒ наверняка есть кто-то, с кем тебе приятно снова увидеться.

Или ты соскучился по кофе ‒ на работе он вкуснее, чем заваренный дома в чашке.

Настраивайся на результат

Может быть, ты давно хотел получить повышение в должности?

После отдыха самое время задуматься об этом ‒ пора погружаться в работу.

Прояви себя перед боссом: бери интересные и сложные задачи ‒ решай их вовремя.

Ещё один вариант заслужить повышение ‒ переквалифицироваться или прокачать важный для работы навык.

К примеру, менеджеру полезно выучить английский язык. Руководитель повысит до старшего менеджера ‒ будешь общаться с иностранными партнёрами.

Кстати, средняя зарплата менеджера в Саратове ‒ 31 000 рублей. Со знанием английского сможешь зарабатывать на 10 000 рублей больше.

Входи в режим

Постарайся ложиться раньше. Первое время будет непривычно, но ты справишься.

Следи за питанием. Полноценный обед поможет восстановить силы. А вот фастфуд в качестве перекуса, наоборот, сделает вялым.

Ещё один совет ‒ не пропускай тренировки. Кажется, что спорт после работы ‒ это очень сложно. Но если распределить время правильно, у тебя хватит сил на вечернюю пробежку.